Tahinin Faydaları Nelerdir?

Özellikle gelişme çağında olan çocuklarımızı sağlıklı beslemeye özen gösteririz. Tahin tek başına tüketilmesi yoğunluğu ve tadı nedeniyle zor olabileceğinden pekmezle karıştırılarak tercih edilebilir. Günümüzde tahin -pekmez karışımını hazır olarak satıldığı farklı markalar da var. Özellikle çocuklar için hazırlanmış olanları bile mevcut. Hatta çocuklarımıza doğru örnek olabilmek ve sağlıklı beslenebilmek için anne ve babaların da düzenli olarak tüketmelerinde fayda var. Ne de olsa çocuklar evdeki tüm davranış ve beslenme modellerini esas alır. Su ile temas etmediği sürece uzun zaman muhafaza edilebilir.
Şimdi de gelelim esas tahinin faydalarına;

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Göz sağlığı için önemli.
• İdrar söktürür
• Damar sertliği ve tıkanmalarını önler
• Kemik gelişiminde oldukça faydalıdır.
• Özellikle çocukların beyin ve zeka gelişiminde faydası vardır.
• Anne sütünü arttırma etkisi vardır.
• Alzheimer üzerinde olumlu yönde etkileri gözlemlenmiş.
• Vücuttaki bazı toksinlere karşı koruyucudur.
• Nefes darlığı, bronşit tedavisinde oldukça etkisi vardır.
• İçinde bulunan E vitamini sayesinde güçlü bir antioksidandır.
• Güçlü bir protein kaynağıdır.
• E, Cve B vitaminleri bakımından zengindir.

Sağlık açısından bu kadar faydalı olan bir besini düzenli olarak kullanmalı ve çocuklarımızı da tüketmeleri konusunda heveslendirmeliyiz...